Confinement : petit guide du soutien psychologique

Dossier

Mise à jour le 26/11/2020

Attention, cet article n'a pas été mis à jour depuis le 26/11/2020, il est possible que son contenu soit obsolète.
Crédit photo : Sophie Robichon - Ville de Paris
Sommaire

Même si l’évolution actuelle de la situation sanitaire peut ouvrir des perspectives plus encourageantes, la période que nous connaissons peut être anxiogène : mise au ralenti de notre vie sociale, impacts sur notre vie professionnelle, sentiment d'isolement… Des situations de souffrance, de lassitude et de détresse peuvent donc émerger. Petit guide des numéros utiles.

Le Centre médico-psychologique du 10e

Le Centre médico-psychologique du 10e est à votre écoute, et vous propose en moins de 24h des rendez-vous téléphoniques avec des professionnels, qui répondront spécifiquement à vos besoins.

Pour les joindre et réserver un créneau, la Mairie du 10e vous met en lien avec le CMP :

  • par téléphone au 01 53 72 11 42
  • par courriel à l'adresse qqpg-zn10-npphrvy@cnevf.se[ddct-ma10-accueil puis paris.fr après le signe @]

Plateforme pour tous

Plateforme nationale d'information sur le Covid-19

0 800 130 000

Écoute pour tous et pour les familles endeuillées par l'épidémie

Parents-enfants, parents-ados

« Psycho Mômes écoute » : pour parents, enfants, ados

3975 (numéro de téléphone non surtaxé)

Écoute et soutien psychologique

Les Pâtes au beurre, association et lieu d'accueil, d'écoute et de dialogue ouverts à tous les parents avec ou sans enfant, de tout âge confondu. Les psychologues, psychomotriciens, psychiatres des Pâtes au Beurre vous accueillent dans leurs cuisines aux horaires habituels, et dans le respect des mesures sanitaires.

  • Adresse : 19 rue de Paradis
  • Téléphone : 02 40 16 06 52 (standard national)
  • Site : lespatesaubeurre.fr
  • Horaires : le lundi de 11h30 à 13h30

École des parents : soutien psychologique à la parentalité

Paradoxes : consultation ados et jeunes adultes

06 16 97 66 80

Fil santé jeunes

0800 235 236

Olga Spitzer/ Donald W. Winicott : service d’écoute psychologique parents-enfants

01 42 46 66 77

Relais étudiants lycéens

01 45 83 89 15

ery.urhlre@sfrs.arg[rel.heuyer puis fsef.net après le signe @]

Psychiatrie

Psychiatrie enfants-ados

Groupement hospitalier universitaire Paris psychiatrie et neurosciences (10e)

www.ghu-paris.fr

Maison des ados de Robert Debré

01 40 40 27 60

jjj.znvfbaqrfnqbf@zqn-qroer.se[www.maisondesados puis mda-debre.fr après le signe @]

Maison des ados de Solenn Accueil des ados seuls ou accompagnés de 11 à 18 ans

01 58 41 24 24 (de 10h à 17h)

Informations complémentaires en santé mentale

Psycom : le guide des ressources Écoute et soutien psychologique

Étudiants

Le Réseau étudiants lycéens

01 45 83 89 15

ery.urhlre@sfrs.arg[rel.heuyer puis fsef.net après le signe @]

Nightline Paris

(français et anglais)

01 88 32 12 32

Entre 21h et 2h30 du matin sauf les mardis et mercredis

Infos et relais sur www.soutien-etudiant.info

Apaso

01 40 47 55 47

ncnfb-cnevf@ncnfb.se[apaso-paris puis apaso.fr après le signe @]

rghqvnagf@ncnfb.se[etudiants puis apaso.fr après le signe @]

([etudiants puis apaso.fr après le signe @])Apsytude

06 27 86 91 83

eqi.ncflghqr@tznvy.pbz[rdv.apsytude puis gmail.com après le signe @]

Formulaire www.apsytude.com

Bureaux d'aide psychologique universitaires (BAPUS)

  • BAPU Pascal pour tous les étudiants) : ([bapu.pascal puis fsef.net après le signe @])onch.cnfpny@sfrs.arg[bapu.pascal puis fsef.net après le signe @] (français, anglais, espagnol, allemand, hébreux)
  • BAPU Claude Bernard pour les 20-27 ans : 01 43 37 16 16, de 10h à 16h (français, anglais)

Services universitaires de la médecine préventive et de la promotion de la santé (SUMPPS)

Adultes

Écoute et soutien psychologique

Plateforme psy Île-de-France (écoute, orientation, soutien)

01 48 00 48 00 (7j/7, de 11h à 19h)

SOS amitié Paris - Île-de-France

01 42 96 26 26 (24h/24 et 7j/7)

SOS détresse

0 890 50 31 18 (24h/24 et 7j/7)

Suicide écoute

01 45 39 40 00

pbagnpg@fhvpvqr-rpbhgr.se[contact puis suicide-ecoute.fr après le signe @] (24h/24 et 7j/7)

L’EPOC - Écoute des personnes en souffrance psychique et sociale

06 84 23 52 89

Croix-Rouge Écoute

0 800 858 858 (du lundi au samedi de 9h à 19h et de 12h à 18h le dimanche)

Les petits frères des pauvres

0 800 47 47 88 (7j/7 de 15h à 20h)

Terra psy : écoute et soutien des personnes en souffrance psychosociale en français, anglais et arabe

0 805 383 922 (de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h, du lundi au vendredi)

Astrée - soutien dans la durée à ceux qui souffrent de solitude

01 45 83 95 00

Aide aux personnes en souffrance psychique, leur famille et aidants

01 48 00 48 00 (numéro vert, 7j/7, de 11h à 19h)

Informations complémentaires en santé mentale / Covid-19