Fortes chaleurs : où se rafraîchir à Paris ?
Actualité
Mise à jour le 03/07/2025
Sommaire
Îlots de fraîcheur, parcs et jardins, fontaines, piscines en plein air, ombrières… Les lieux pour se rafraîchir en période de fortes chaleurs ne manquent pas dans la capitale. Suivez le guide, et pensez à adopter les bons réflexes pour éviter le coup de chaud !
Une pause au frais en Mairie du 10e
La Mairie du 10e vous accueille tout l'été
(aux horaires d'ouverture habituels) au sein de sa « Salle des bulles » rafraîchie, située au 4e étage, afin de vous permettre de vous désaltérer et de profiter de quelques degrés en moins.
Une vingtaine de parcs et jardins parisiens resteront par ailleurs ouverts tout l'été jusqu'à minuit, dont le jardin Villemin-Mahsa Jîna Amini, pour vous permettre de profiter de soirées fraîches.
Une vingtaine de parcs et jardins parisiens resteront par ailleurs ouverts tout l'été jusqu'à minuit, dont le jardin Villemin-Mahsa Jîna Amini, pour vous permettre de profiter de soirées fraîches.
Les bons gestes à adopter
Lors d’épisodes de fortes chaleurs, il est important de se protéger et de protéger les autres. Voici quelques conseils pour éviter une déshydratation et autres coups de chaud :
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Se mouiller le corps plusieurs fois par jour ;
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Boire de l’eau régulièrement ;
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Manger en quantité suffisante, si possible des fruits et des légumes ;
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Limiter sa consommation d’alcool ;
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Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes ;
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Maintenir son logement au frais en fermant les volets en journée ;
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Donner et prendre des nouvelles de ses proches ;
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En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, prévenez immédiatement les secours en composant le 15.
Crédit photo :
Ville de Paris
Où trouver des îlots de fraîcheur ?
Jardin de l'hôpital Saint-Louis, 10e
Crédit photo :
M10
Plus de 1 400 lieux frais permettent de se rafraîchir à Paris : on les appelle les îlots de fraîcheur. Ce sont des lieux d’accueil, de halte ou de repos, accessibles au grand public et repérés comme sources de rafraîchissement en période chaude ou caniculaire. Ils permettent de se prémunir des risques liés aux fortes chaleurs.
Il s'agit à la fois :
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Des espaces verts et boisés dont les squares, jardins, parcs et bois de la Ville. Leurs horaires d'été vous permettent de profiter de leur fraîcheur en journée et en soirée, certains restant ouverts 24 heures sur 24. En cas de canicule, d'autres encore sont ajoutés à la liste. Il y en a forcément un près de chez vous ! ;
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Des cimetières intramuros ;
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Des lieux brumisés et des jeux d’eau ;
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Des fontaines et points d'eau (on en compte 1 300 à Paris, idéaux pour se rafraîchir et se désaltérer puisqu'elles sont toutes alimentées en eau potable) ;
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Des établissements ouverts au public et rafraîchis ou naturellement frais (églises, musées, bibliothèques…).
L'ombrière, une solution alternative aux arbres
Dans le cadre du programme Paris Frais, des mesures innovantes sont mises en œuvre à travers la capitale pour adapter la ville aux périodes de fortes chaleurs, dont le développement de zones ombragées, via des solutions alternatives à la plantation d’arbres lorsque celle-ci n’est pas possible.
Ces solutions alternatives sont appelées « ombrières » et permettent d’ombrager un espace donné, offrant ainsi un refuge temporaire aux piétons lors des vagues de chaleur. 21 sites publics sont équipés de ces dispositifs dont 14 avec de nouveaux modèles déployés en 2025.
Se baigner tout l'été dans le canal Saint-Martin
Crédit photo :
Carol Menville / M10
En cette saison de fortes chaleurs, quoi de plus agréable que de piquer une tête ? Bonne nouvelle : les baignades estivales dans le canal Saint-Martin font leur grand retour avec pour la première fois deux séances de baignade hebdomadaires !
Rendez-vous tous les mercredis et dimanches de l'été, du 6 juillet au 7 septembre 2025 (de 12h à 15h30 le mercredi et de 13h à 17h le dimanche), devant le Centre Paris Anim' Jemmapes (116 quai de Jemmapes, 10e).
Vous pouvez également profiter tout l'été de Paris Plages, le
rendez-vous estival incontournable des Parisiennes et Parisiens, qui prend ses quartiers d'été sur le canal Saint-Martin pour la 2e année consécutive, du 5 juillet au 31 août 2025. Accessible tous les mercredis, samedis et dimanches de l'été, ce site vous offrira tout le nécessaire pour vous la couler douce et vous croire au bord de la mer (parasols, transats, bancs de pêcheurs, glacier artisanal…).
… ainsi que dans l'une des 42 piscines parisiennes
Les 42 piscines parisiennes ouvertes au public accueillent toute l’année les nageurs de tous les âges, néophytes ou confirmés, seuls ou en famille, pour les plaisirs de la baignade.
Certaines de ces piscines disposent d'un toit ouvrant, de bassins extérieurs et d'un solarium : Piscines découvertes ou avec solarium, vous n'avez plus qu'à faire votre choix !
… ou même dans la Seine !
Héritage des Jeux de Paris 2024 : c'est désormais dans la Seine que l'on peut venir se rafraîchir grâce aux trois sites de baignade qui s'ouvrent cet été aux nageurs à compter du 5 juillet 2025 (Bras Marie, au Bras Grenelle et quai de Bercy). Prêts à piquer une tête ?
Zoom sur le bassin-école de la Grange-aux-Belles
Le bassin-école du 10e s'ouvre tout l'été aux enfants et aux familles afin de favoriser l'apprentissage de la natation pour toutes et tous. Car savoir nager est un acquis essentiel… qui permet aussi de se rafraîchir en cas de fortes chaleurs !
Cliquez ici pour en savoir plus.
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Prenez les devants avec « Reflex » !
Vous avez 65 ans ou plus ?
Vous êtes en situation de handicap ou vous avez une santé fragile ?
Vous vous sentez isolé pendant l’été ?
« Reflex » est un dispositif de la Ville de Paris qui permet aux personnes vulnérables d'être accompagnées régulièrement pour vivre au mieux les épisodes de fortes chaleurs.
Pour vous inscrire sur le fichier Reflex ou inscrire un proche, rien de plus simple. Vous pouvez au choix :
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Appeler le 3975 (coût d'un appel local à partir d'un téléphone fixe) ;
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Remplir le bulletin d’inscription mis en ligne :
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Cliquer ici pour télécharger le dépliant et le bulletin d'adhésion au dispositif Reflex.
Crédit photo :
Ville de Paris
Chaque personne inscrite bénéficiera d’un suivi particulier effectué par les services municipaux en cas d'événement majeur tel qu'une canicule, susceptible d'impacter sa santé. Pour quitter le dispositif, il suffit d'appeler le 3975 ou d'adresser un courrier à l’adresse suivante : Ville de Paris - DSOL - Reflex - Sous-direction des territoires - 5, boulevard Diderot - 75012 Paris.